1、品种选择：一般选用较抗病毒病的矮抗青、新场青等品种。播种前地面新高脂膜防土层板结，隔离病虫源，提高出苗率。

2、育苗管理： 整形好的育苗地应及时播种，播种后每天浇水1～2次，还应适时配合喷洒新高脂膜保墒防水分蒸发，提高抗自然灾害能力， 保护幼苗茁壮成长。

3、加强管理。青菜定植后即刻浇搭根水，应注意在青菜生长期适时浇水、追肥，并及时防治田间积水，还应在青菜生长期适时喷洒蔬菜壮茎灵可使植物杆茎粗壮、叶片肥厚、叶色鲜嫩，同时可提高菠菜抗灾害能力。

4、防治病虫，青菜生长易发生病虫害，应及时喷洒针对性药剂加新高脂膜形成保护膜，提高药效，同时可防治气传性病菌的侵入。