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仙人掌食谱集锦

仙人掌鲜榨汁

主料:仙人掌、菠萝、白糖。
制法:把1片仙人掌去剌,切成小块,放入家用食品加工机中,加入100毫升冷开水(冰镇的更好),1/4块菠萝及白糖少许,一起匀浆,纱布过滤,即成1杯可口的仙人掌鲜榨汁。
特点:颜色碧绿,口感清香,酸甜适口。


仙人掌什锦沙拉
主料:仙人掌150克,菠萝、甜瓜、樱桃等水果200克。可依个人爱好增减。
辅料:沙拉酱150克。
制法:把去刺仙人掌茎片及各种水果都切成小块,加入沙拉酱拌匀即可。
特点:酸甜适口,制作简单、方便。


仙人掌咸菜


主料:仙人掌500克。
辅料:精盐25克,香油,白糖,味精。
制法:将仙人掌去刺、洗净,切成6厘米长的细条,将盐撒上,拌匀,置冰箱中过夜(可保绿);第二天取出,用清水冲洗,加入白糖、香油、味精拌匀即可食用。亦可随吃随取,但须多放一些盐,食用前可用水浸泡,以除去部分盐份。
制作关键:此菜制作应注意用盐比例及腌制方法。
特点:脆嫩、咸香。


凉拌仙人掌


主料:仙人掌300克,胡萝卜50克
辅料:香油20克,味精2克,精盐4克,白糖5克。
制法:仙人掌去刺切丝,加盐拌匀;十分钟后,用水漂去粘液,控去水份,加入胡萝卜丝、盐、味精、白糖、香油拌匀即可。



仙人掌拌豆腐


主料:豆腐250克,仙人掌150克。
辅料:熟植物油10克,精盐2克,味精2克。
制法:将仙人掌洗净去刺,切成小丁,再将豆腐切成小块,加入精盐、味精、熟植物油调好口味即成。
制作关键:可依个人口味配制调料
特点:鲜嫩香可口。


仙人掌拌粉丝


主料:仙人掌200克,粉丝60克,胡萝卜1根。
辅料:香油15克,精盐4克,米醋5克,味精2克。
制法:将仙人掌去刺、洗净,切成细丝,用盐稍腌一下。将粉丝放入碗内用开水涨发,再用凉水浸凉,控净水分。胡萝卜切成细丝,放在仙人掌丝、粉丝上,浇上醋、精盐、香油味精,拌匀即成。
制作关键:粉丝要用热水发透,用凉水投凉,切成10厘米长的短段再与仙人掌丝同拌。否则粉丝太硬不好消化,太长不便食用。
特点:制作简便,色泽鲜艳,清香爽口。


炝仙人掌条


主料:仙人掌500克。
辅料:香油15克、干辣椒5个、精盐7克、味精2克、料酒25克、白醋15克。
制法:将仙人掌去刺、洗净,切成6厘米长的条,撒上白糖、精盐、味精拌匀,锅内放油50克,烧至八成热,放入干辣椒炸出香味后,将辣椒油倒在仙人掌条上稍拌,码入盘内即可。
制作关键:切的条要均匀,按程序操作。
特点:甜酸咸香味脆嫩爽口。


仙人掌蘸酱


主料:仙人掌300克。
辅料:甜面酱
制法:选幼嫩仙人掌去刺,横向剖开切成5公分长,1公分宽的片,码在盘中上桌,蘸酱食用。
特点:清脆爽口。


桂花蜜汁仙人掌


主料:仙人掌250克,蜂蜜28克,糖桂花、糖玫瑰花适量,盐少许。
制作方法:仙人掌洗净,去刺,刀切寸条放入一稍大的碗中,加盐少量,拌匀,腌数分钟后,用清水洗去盐和粘液,装在盘内。把蜂蜜、糖桂花调匀,浇在仙人掌寸条上,腌渍2-3小时即成。
特点:本品功用润肺止咳,健胃益肠。可防治胃溃疡、胃气痛,心悸失眠,支气管哮喘等病症。


麻辣仙人掌


主料:仙人掌250克,红辣椒3个,花椒粒3克。
辅料:香油15克,精盐7克,味精1克,料酒25克。
制法:将仙人掌去刺、洗净,切成5-6厘米长、0.5厘米宽的条。撒上白糖、精盐、料酒,味精拌匀。锅内放香油,将小辣椒、花椒炸出味后捞出,将花椒、辣椒油倒在仙人掌条上稍拌即成。
制作关键:严格按制作程序操作。
特点:清香爽口,甜咸辣俱佳。


仙人掌拌鸡丝


主料:鸡胸脯肉300克,仙人掌150克。
辅料:香油10克,精盐5克,味精2克,红油10克,高汤。
制法:将鸡胸脯肉放入高汤中,加葱、姜及盐少许,煮熟;取出后晾凉,撕成细丝,备用。
将仙人掌去刺,用冷开水洗净,切成细丝,放入小盆内,加少许精盐拌匀待用。
20分钟后,去掉盐水,用清水冲洗,控去水分,加入鸡丝、味精、香油、红油,拌匀装盘即成。
制作关键:此菜在调拌时一定要先将仙人掌水控净后,再加入其它调料上味。
特点:香脆爽口。


仙人掌炒虾仁


主料:虾仁200克,仙人掌100克。
辅料:植物油10克,精盐4克,味精2克,料酒10克,水淀粉10克,姜5克。
制法:将仙人掌洗净,去刺,切成1厘米的方丁。将虾仁洗净,精盐、味精、料酒,水淀粉调好,炒锅放油,烧至六成热时,即下调制好的虾仁滑油后,捞出控净油。锅内留少许油,下姜葱末炝锅,速下虾仁、仙人掌丁,再下调料,炒片刻后,用水淀粉勾芡,明油,盛入盘内即成。
制作关键:仙人掌、虾仁须掌握下锅时间,迅速翻炒。
特点:香甜嫩滑,白绿相间,形色俱佳,诱人食欲。


仙人掌炒尖椒


主料:仙人掌250克,青、红尖椒共150克。
辅料:食用油50克,精盐8克,味精2克,葱、姜丝少许。
制法:将仙人掌洗净,去刺,切成丝,青红椒去把洗净,也切成丝。锅烧热,放入油,下入青椒、仙人掌入精盐、味精入葱姜丝煸出香味,大火速翻炒即成。
特点:酸、辣、咸、香爽口。


仙人掌炒肚丝


主料:熟猪肚200克,仙人掌150克。
辅料:植物油150克,精盐4克,料酒20克,酱油5克,味精3克,葱、姜末各5克,水淀粉20克,高汤125克,香油10克。
制法:猪肚切丝,仙人掌洗净去刺切丝待用。炒锅上火烧热,放入植物油烧热,加葱、姜、肚丝、料酒煸炒。加高汤、盐、酱油、烧开后,改小火烧2分钟,加味精、仙人掌,收汁,明油出锅。
制作关键:猪肚要小火烧2分钟,不宜爆炒;仙人掌不宜过早投放。
特点:色泽鲜美,口感脆滑、清香。


香菇仙人掌


主料:仙人掌500克,香菇15克,水发冬笋片50克。
辅料:熟花生油20克,香油15克,精盐6克,味精2克,料酒20克,鲜姜4克,水淀粉20克。
制法:将香菇水发后捞出,去根蒂洗净,切片,原汁放一旁沉淀,去沉渣后倒在另一个碗内备用。仙人掌去刺,切成片。姜去皮剁成细末,用水泡上,取用其汁。将炒锅置于火上,放入盐、味精、香菇、笋片,开后改小火煨制入味,再入仙人掌片,淋入水淀粉收汁,入香油,炒匀即可。
制作关键:小火煨制入味,最后加入仙人掌翻炒。
特点:黑白相间,赏心悦目,鲜香适口。



鱼香仙人掌


主料:仙人掌300克,水发木耳50克。
辅料:泡辣椒25克,蒜25克,葱15克,姜10克,白糖30克,醋15克,酱油15克,盐、料酒、味精、水淀粉少许。
制法:将汕人掌去刺,切成细丝,木耳切丝。泡辣椒切丝,葱、姜蒜切成末,糖、醋、酱油、精盐、味精、水淀粉对汁待用。炒锅上火,放油35克烧热,放入泡辣椒,偏出红油后再放葱、姜、蒜煸炒出香味后,放入仙人掌、水发木耳,偏炒片刻,烹入对好的汁,翻炒、明油出锅。
制作关键:调好鱼香汁,其中醋略少放、翻炒不易太久。
特点:鱼香味浓,爽口不腻。


仙人掌炒鸡块


主料:鸡腿2只,仙人掌100克。
辅料:盐、酱油、料酒、味精、姜、葱,干辣椒2只、水淀粉。
制法:鸡腿去骨,切成2厘米大小的块,加料酒、盐、水淀粉、拌匀腌制备用。仙人掌切成1厘米大小的小块。
鸡块过油:油500克(实耗25克),烧至六、七成热,把鸡块下锅滑散至熟,捞出控油。
炒锅上火,加油30克,干辣椒偏出味,加葱、姜、鸡块,烹料酒,加酱油翻炒,加少许盐,高汤50克,翻炒,加仙人掌块,水淀粉,收汁。



仙人掌摊黄莱


主料:嫩仙人掌40克,鸡蛋4个。
辅料:植物油40克,精盐7克,味精3克。
制法:将仙人掌洗净去刺,切成细丁儿,与4个鸡蛋一起打入碗内,入盐、味精用筷子搅散打匀。
炒锅内放油40克烧热,将蛋汁倒在锅中,摊炒至两面金黄,即可出锅。
制作关键:鸡蛋最好摊成饼状,不要炒碎。
特点:鸡蛋鲜嫩柔软,仙人掌清脆适口。


仙人掌炖排骨


主料:排骨1000克,仙人掌200克。
辅料:盐、酱油、料酒、花椒、大料、茴香、豆蔻、桂皮,葱、姜,味精、糖各5克。
制法:把排骨洗净切成块,锅中加水3000克后烧开,把排骨下锅;再烧开后撇去浮沫,加入花椒、大料、葱姜段、料酒,将锅盖好。用慢火炖至八成熟,加入仙人掌和适量的盐调味,拣出葱、姜、花椒、大料等,收汁。出锅前再撒上一些仙人掌片装碗,即可上桌。


仙人掌酸菜鱼


主料:仙人掌400克,草鱼一条,泡辣椒10个。
辅料:精盐10克,白醋10克,胡椒粉5克,味梢10克,淀粉10克,料酒20克,高汤200克,植物油50克,葱50克,姜50克。
制法:草鱼去鳞,开膛洗净,片成鱼片,加盐、味精,料酒、淀粉,腌半小时,仙人掌切菱形片。取泡辣椒,切成小段,与葱段、姜丝一起下锅略炒后,加入高汤和盐、醋,鱼头骨、仙人掌,一起下锅炖煮,至汤成乳白色,捞出鱼头骨、仙人掌放入汤盆内。该小火放入鱼片,煮熟,加入味精、食用油、胡椒粉凋好口味,再放几片仙人掌片,即可出锅装盒。
制作关键:用仙人掌代替泡菜,须尽早加入;留少许仙人掌,待菜烧成后再加入。
特点:此菜酸辣,鲜美。


仙人掌氽丸子


主料:肥瘦猪肉150克,仙人掌100克。
辅料:精盐5克,味精2克,胡椒粉4克,水淀粉、葱、姜末各少许,植物油15克,香油5克。
制法:将肉垛碎,放入碗内,加入精盐3克、味精1克、葱、姜末,白胡椒粉、香油、水,按一个方向搅拌抽打成粘糊状;仙人掌去刺,切成片待用。将炒锅置于火上,放入油,投入葱、姜炝锅,加入精盐,清水1500克,烧开,然后将肉馅挤成丸子,逐一下入锅内,烧至丸子浮起。去浮膜,再加入仙人掌片、味精、香油、胡椒粉等,调好味即成。
制作关键:丸子馅一定要搅上劲;仙人掌片待出锅前下,以保持色泽与口味。
特点:鲜嫩可口。


仙人掌红枣炖牛肉


主料:牛肋肉1000克,红枣50克,仙人掌250克。
辅料:花椒、大料、豆蔻、桂皮等各5克,装入小布袋里扎紧口成调料包,葱段、姜块各25克,精盐25克,味精5克,香菜10克,香油10克,料酒15克。
制法:红枣泡开,牛肉洗净,切3.3厘米方块,开水焯过备用。把砂锅或铝锅上火,加水3000克后,把牛肉块下锅,烧开后去浮沫;将锅盖好,用慢火炖1小时后加盐,并加入调料包、葱姜段和红枣,仙人掌块。再继续炖约1.5小时即熟烂。拣出葱、姜、花椒大料包,加入味精、香油、出锅前再撒上一些香菜和仙人掌片装碗,即可上桌。
特点:鲜香味浓,营养滋补。


仙人掌炸盒


主料:嫩仙人掌300克。
配料:猪肉200克,鸡蛋4个,花椒盐少许。
辅料:植物油250克,淀粉75克,精盐5克,酱油5克,味精2克,葱姜末少许。
制法:仙人掌切成4公分见方的大片,每片横向剖开,切成合页片。肉馅加入葱、姜末、精盐、味精,酱油搅匀塞进每个仙人掌里。鸡蛋打碎与淀粉盐2克调成糊状待用。食用油放入锅中,烧至五成热,将仙人掌片在蛋糊中滚过,然后下锅炸至两面金黄,炸好的仙人掌盒装盘撒上花椒盐上桌。
特点:外脆里嫩,鲜香可口。


仙人掌饺子


主料:仙人掌500克,猪肉400克,饺子粉500克。
辅料:精盐8克,味精4克,酱油10克,葱末、姜末少量,香油10克,植物油25克,白胡椒粉2克。
制法:用水和面。猪肉剁碎,加入盐、酱油、味精、葱末、姜末,香油,植物油、白胡椒粉等调成肉馅。仙人掌剁碎,加盐少许,攥出汁后,拌入调好的肉馅内。按常规方法包成饺子,水煮或煎烤均可。仙人掌剁碎,用豆包布包好,反复挤压粘汁,挤压越干越好。
制作关键
特点:口感微酸、别有风味。


仙人掌馅饼


主料:仙人掌500克,猪肉400克,面粉500克。
辅料:精盐8克,味精4克,酱油10克,葱末、姜末少量,香油10克,植物油25克,白胡椒粉2克。
制法:用水和面,猪肉剁碎,加入盐、酱油、味精、葱末、姜未,香油、植物油、白胡椒粉等凋成肉馅,仙人掌剁碎,加盐少许,攥出汁后,拌入调好的肉馅内。按常规方法烙成馅饼。
制作关键:仙人掌剁碎,用豆包布包好,反复挤压粘汁,挤压越干越好。


烤鸭仙人掌


主料:烤鸭、仙人掌
辅料:甜面酱、大葱
制法:烤鸭一只。仙人掌去刺,洗净,片为两片,切一指长宽条,与烤鸭肉片蘸酱一同卷入薄饼食用。
特点:鲜嫩可口,肥而不腻。


仙人掌炖鸡汤


主料:汕人掌200克,柴鸡l只
辅料:盐15克、酱油5克、花椒、大料、桂皮、丁香、豆蔻、葱段、姜片,味精5克。
制法:把鸡开膛洗净切成块,锅中加水3000克后,把鸡块下锅;烧开后撇去浮沫,加入花椒、大料等、葱姜段,将锅盖好。用慢火炖至熟烂。加入适量的盐调味,拣出葱、姜、花椒、大料,出锅前撒上仙人掌片,装碗,即可上桌。
特点:鸡汤醇香,略酸,营养丰富。


仙人掌奶昔


主料:仙人掌、奶油冰激淋。
制法:把仙人掌去刺,切成小块,用榨汁机榨出鲜汁150毫升(1小杯);奶油冰激淋从冰箱冷冻室取出,室温放置一段时间,待冰激淋变软;把冰激淋和仙人掌汁一起放入家庭多用食品加工机中,选用和面的刀具,把它们搅匀,即可。
特点:色泽淡绿,有特殊的清香味。


长寿汤


主料:甲鱼1只、仙人掌150克。
辅料:枸杞子25克,精盐5克,高汤2000克,葱段、姜片,味精。
制作:甲鱼宰杀,洗净,切成大块,开水焯2一3分钟备用。沙锅放高汤、葱段、姜片、盐、甲鱼块,枸杞子,上火,烧开后去浮沫,改小火炖制至熟。汤内加仙人掌片、味精调味,略开即可。
特点:汤汁鲜美、滋补,营养丰富。


仙人掌炒鸡丝


主料:鸡胸脯肉200克,仙人掌100克。
辅料:植物油定500克,精盐5克,料酒10克,味精3克,葱、姜末各5克,干淀粉面15克,水淀粉20克,高汤125克,香油10克。
制法:把鸡肉切丝,仙人掌洗净去刺切丝待用。鸡丝用精盐2克,料酒2克,水淀粉拌匀。炒锅上火烧热,放入植物油烧至五成热,下入鸡丝滑散,倒入漏勺内控净油。用葱、姜丝、味精、料酒、精盐、水淀粉一起放入碗内对成汁。锅烧热,放入植物油,然后下入对好的芡汁,待汁变浓时投入滑过油的鸡丝、仙人掌丝,略微翻炒,淋入香油出锅装盘即成。
制作关键:鸡丝要用温油滑散。
特点:色泽美观,味道鲜嫩、清香。


仙人掌炒肉末


主料:鲜嫩仙人掌250克,猪肉末50克,红尖椒l个。
辅料:花生油25克,酱油5克,精盐3克,葱、姜各3克,干红辣椒两枚。
制法:料汤10克,仙人掌洗净、去刺,切成小丁儿,红尖椒切成小丁,干椒切末。炒锅内放入油,热后下入干椒末葱姜略煸,再下肉末,烹入料酒,并加少量酱油煸炒,然后把仙人掌丁儿、红尖椒丁、精盐放入,用旺火快炒,待熟即成。
制作关键:此菜关键要保持鲜嫩仙人掌的绿色,炒莱时不宜多放酱油,火要旺,油要热。
特点:色艳、味美、咸鲜微辣。


仙人掌铁板牛柳


主料:牛里脊肉200克,仙人掌50克,洋葱50克。
辅料:植物油150克,精盐4克,酱油10克,料酒5克,味精3克,姜汁3克,水淀粉20克。
制法:牛肉切成片,加盐、酱油、料酒、味精、水淀粉凋匀,备用。仙人掌去刺,坡刀切成片,洋葱切片,备用;姜汁、料酒、盐、味精对成凋料汁备用。
炒锅上火烧热,放入植物油100是烧至八成热,滑入腌好的牛肉片,翻炒至变色,嫩熟,备用。
将铁板在火上烧热,加少量植物油,加洋葱、仙人掌,略煸,加入牛肉,烹入凋料汁,盖盖儿略焖。
上桌前,再撒上一些仙人掌片,淋上香油即可。
制作关键:牛里脊肉滑油温要能嫩,姜汁要兑好,铁板要烧热。
特点:成型美观,口味清爽,火爆。


仙人掌酿面筋


主料:仙人掌150克、猪肉I50克,鸡蛋清2个,油面筋12个。
辅料:香油10克,精盐3克,葱末4克,花椒水10克,高汤50克,干淀粉10克,植物油20克。
制法:把猪肉剁成泥,放入碗内,加入葱、姜末、精盐、鸡蛋清(半个)、香油、花椒水搅匀成馅。在面筋一端开一个小洞,仙人掌片成菱形片,把调好的肉馅塞在里面。用筷子轻轻将面筋内掏空,炒锅上火,加油、热后加葱姜蒜烹出香味,加入高汤、盐待烧开后,将制好面筋逐下锅改微火煨制,面筋熟后加仙人掌、水淀份、味精收汁明油出锅。
特点:此菜滑软柔嫩,鲜美可口。


 

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